Существует несколько основных способов лечения стресса.
Первый, пожалуй самый сложный это разобраться в самом себе и проанализировав ситуацию по которой вы вошли в состояние стресса разрешить свою проблему. Второй, рассказать о своём моральном состоянии близким людям которым вы верите и доверяете, будь то родственники или близкие друзья. Третий, проконсультироваться со специалистом, психологом или в некоторых случаях психиатром, на территории бывшего СССР «нашим людям» ещё морально сложно обратится с подобными проблемами к врачу, в то время как на западе это является нормальным явлением. И четвёртый способ, это медикаментозный, он в большинстве своём самый эффективный и быстродействующий, рекомендуется при серьёзном, глубоком стрессе. Но будьте осторожны с выбором препарата, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Многие из подобных средств имеют ярко выраженные побочные действия, и могут привести вас к зависимости и привыканию.